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                          2022年新款室內攀巖--立本集團

                          室內攀巖,是通過攀登人工設計高度、難度不等的巖壁(通常6—8米高)在上面裝有許多大小不一的巖石點,供人用四肢借助巖點的位置,手攀腳登,來完成攀巖的體驗。

                            室內攀巖,是通過攀登人工設計高度、難度不等的巖壁(通常6—8米高)在上面裝有許多大小不一的巖石點,供人用四肢借助巖點的位置,手攀腳登,來完成攀巖的體驗。

                            室內攀巖一出現就受到人們的喜愛。在國外,一些中、小學生甚至將室內攀巖列入體育訓練的課程之中。室內攀巖的難易程度可由人直接控制。巖壁也分為人工巖壁和天然巖壁。人工巖壁是人為設置巖點和路線的模擬墻壁??稍谑覂群褪彝膺M行攀巖技術的訓練,難易程度可隨意控制,訓練時間比較機動,但高度和真實感有限。天然巖壁是大自然在地殼運動時自然形成的懸崖峭壁,給人的真實感和挑戰性較強,可自行選擇攀巖的巖壁和攀巖路線及攀登地點,而且天然巖壁的路線變化豐富,如凸臺、凹窩、裂縫、仰角等,讓你體會“山到絕處我為峰”的感受!

                            室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態和大小不等,初練者可以選擇大一些的巖點,而掌握了一定的技巧后,就可以選擇那些小巖點以增加難度,鍛煉臂力?;顒拥膸r點還可以改變攀登的路線,當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線,“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者,無論任何年齡,只要你仍然有面對艱難的勇氣,都可以嘗試不同難度的室內攀巖運動。

                            室內攀巖最大的優勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數,完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石,可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖,你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬



                            準備活動

                            室內攀巖在保護員一對一的幫助下,安全幾乎是最可以保障的,但是不做好準備活動,在攀爬過程中,還是很容易受傷的。比如說大幅度的跨躍,如果攀爬之前熱身運動不夠,肌肉和韌帶非常容易拉傷。

                            攀巖穿著

                            寬松的衣褲,不妨礙攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬時,扮演著重要的角色。

                            正確穿戴護具

                            護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松,與腿間寬度保持一個食指的距離是最好的。太緊了,會影響到攀爬的姿勢,而太松了則容易脫落。爬之前,首要是先觀察面前的巖壁,想清楚一會上去的路線。

                            速降面朝巖壁用腳蹬

                            爬到頂端后,千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節繩索,但如果不留心,還是有可能發生危險。特別是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時,一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時,你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。


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